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REGULA para crianças
Toda emoção de uma criança está tentando comunicar alguma coisa.
Raiva, medo, tristeza, frustração, ansiedade, alegria e tantas outras emoções fazem parte do desenvolvimento.
O papel do adulto não é simplesmente fazer a emoção desaparecer. É ajudar a criança a reconhecê-la, compreendê-la e, aos poucos, desenvolver recursos para lidar com aquilo que sente.
O comportamento é aquilo que conseguimos ver.
O que vemos
- Birra
- Choro
- Irritação
- Isolamento
- Frustração
- Medo
- Dificuldade para esperar
- Conflitos
O que precisamos compreender
O comportamento é uma manifestação visível de uma experiência que a criança ainda está aprendendo a reconhecer, compreender e comunicar.
Antes de perguntar “como faço isso parar?”, talvez seja preciso perguntar “o que está acontecendo aqui?”
Crianças não aprendem regulação emocional sozinhas.
Durante o desenvolvimento, a criança constrói recursos emocionais também através das relações.
A forma como os adultos acolhem, nomeiam, estabelecem limites e respondem às emoções participa desse aprendizado.
♙
CRIANÇA
⟷
VÍNCULO · SEGURANÇA · LIMITES
COMUNICAÇÃO · EXEMPLO
⟷
♧
CUIDADORES
O REGULA no universo infantil
R
Reconhecer
O que estou sentindo?
Ajudar a criança a perceber e nomear suas emoções.
E
Entender
Por que estou me sentindo assim?
Perceber situações, necessidades e experiências relacionadas ao que sente.
G
Ganhar recursos
O que posso fazer quando isso acontece?
Construir recursos adequados à idade para situações desafiadoras.
U
Utilizar
Consigo experimentar outra forma de responder?
Levar os recursos aprendidos para o cotidiano.
L
Liberdade
Posso sentir sem ter medo do que sinto.
Desenvolver uma relação mais acolhedora com a própria experiência emocional.
A
Autonomia
Aos poucos, consigo fazer isso também.
Construir progressivamente recursos próprios para lidar com emoções e relações.
Para ajudar uma criança a se regular, o adulto também precisa olhar para si.
Uma criança frustrada pode despertar frustração no adulto. Uma criança com raiva pode encontrar um adulto também com raiva. Uma criança assustada pode despertar medo, urgência ou proteção excessiva.
Por isso, o trabalho não olha apenas para aquilo que a criança faz. Considera as relações construídas ao redor dela.
A criança aprende. ♡ O adulto aprende. ♡ A relação muda.
Acolher não significa permitir tudo.
Emoções podem ser acolhidas. Comportamentos ainda precisam de limites.
Reconhecer a emoção de uma criança não significa concordar com todas as suas atitudes.
É possível acolher aquilo que ela sente e, ao mesmo tempo, estabelecer limites, ensinar responsabilidade e ajudá-la a construir outras formas de responder.
- Acolhimento
- Limites
- Conexão
- Responsabilidade
O REGULA acompanha o desenvolvimento.
①
Primeiros aprendizados emocionais: reconhecer e nomear.
②
Construção de recursos: compreender e experimentar novas respostas.
③
Crescente autonomia: utilizar recursos com menos intervenção do adulto.
O objetivo não é criar uma criança que nunca se desregula. É ajudá-la a construir recursos que possa levar consigo enquanto cresce. ♡
Como o REGULA chega até a criança (e aos adultos que cuidam dela)
A forma de acompanhamento é definida considerando idade, contexto, necessidades e dinâmica familiar.
Quando olhar com mais atenção?
- A criança demonstra dificuldade frequente em lidar com frustrações.
- Dificuldade para expressar aquilo que sente.
- Algumas emoções parecem dominar determinadas situações.
- Conflitos têm se tornado muito frequentes.
- Mudanças importantes estão afetando seu cotidiano.
- Pais ou cuidadores sentem que já não sabem como responder a algumas situações.
- A família deseja desenvolver educação emocional antes que exista um problema.
Emoções acontecem nas relações.
Quando o desafio não está apenas na experiência da criança, mas nas dinâmicas construídas entre diferentes membros da família, o REGULA também pode ampliar esse olhar.
A criança que aprende a compreender o que sente começa a construir recursos para aquilo que ainda vai viver.
Conheça as possibilidades do Método REGULA para crianças e cuidadores.