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Comunidade REGULA
Um espaço diário
para cultivar consciência, relações e escolhas.
Todos os dias, compartilho mensagens, reflexões, ideias práticas e inspirações para o seu desenvolvimento emocional e para relações mais saudáveis.
♧ Solicite acesso pelo WhatsApp da Sarina
Comunidade REGULA
Sarina Rodini
Bom dia! Hoje podemos olhar para nossas emoções com mais curiosidade e menos julgamento. ❤️
08:30
Reflexão do dia
Nem tudo que sentimos precisa ser resolvido hoje. Às vezes, só precisa ser reconhecido.
08:31
Para praticar
Que tal fazer uma pausa consciente de dois minutos? Respire. Observe. Escolha.
08:32
O que você encontra todos os dias por aqui
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Mensagens diárias no WhatsApp
Conteúdo direto e acolhedor para a vida real.
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Reflexões e inspirações
Novos olhares sobre emoções, relações e escolhas.
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Ideias práticas
Pequenas atitudes que fazem diferença no seu dia.
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Conexão e pertencimento
Um espaço de acolhimento, respeito e crescimento.
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Conteúdos exclusivos
Materiais e textos para aprofundar o tema.
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Convites especiais
Encontros e experiências com a comunidade.
Por que criar esta comunidade?
A vida acontece todos os dias — e com ela vêm emoções, desafios, decisões e relações.
Criei este espaço para caminhar junto com você nessa jornada de desenvolvimento emocional.
Aqui, não se trata de ter todas as respostas. Mas de fazer perguntas melhores, cultivar consciência e construir escolhas mais alinhadas com o que importa.
Não precisamos controlar tudo o que sentimos. Podemos aprender a nos relacionar melhor com aquilo que sentimos.
Sarina Rodini
Psicóloga e criadora do Método REGULA
Para quem é a Comunidade REGULA?
Para qualquer pessoa que queira desenvolver mais consciência emocional e qualidade nas relações.
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Para quem busca se conhecer melhor
Compreender emoções, escolhas e comportamentos.
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Para quem quer melhorar suas relações
Na família, no trabalho, com amigos ou consigo.
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Para quem acredita no desenvolvimento contínuo
Pequenas escolhas constroem transformações.
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Para quem precisa de acolhimento e inspiração
Em meio aos desafios e exigências da vida.
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Para quem quer ferramentas práticas
Para lidar melhor com o que sente e vive.
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Tudo acontece
no WhatsApp
Simples, direto e pertinho de você.
- Mensagens diárias
- Conteúdo leve e profundo
- Você participa no seu ritmo
Um espaço seguro e respeitoso
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Participação consciente
Em grupos do WhatsApp, os membros podem ver o número de telefone uns dos outros.
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Respeito
Um ambiente de acolhimento e escuta verdadeira.
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Propósito
Foco em desenvolvimento emocional e relações saudáveis.
✧
Conteúdo com intenção
Mensagens e reflexões alinhadas à proposta da comunidade.
Pronta para fazer parte?
Entre em contato para participar da Comunidade REGULA e receber conteúdos que ajudam a cultivar consciência sobre emoções e escolhas.
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Sua melhor companhia
pode ser você mesma.
E você não precisa
fazer isso sozinha. ♡
REGULA todos os dias.
Pequenas mensagens. Grandes transformações.
♡ Consciência
♡ Relações
♡ Escolhas